ANNONCØRBETALT INDHOLD

Det er nemt og bekvemt at kunne klare træningen hjemme fra stuen. Hos Fit by DR kan du få inspiration til gode øvelser. 

Når dagligdagen allerede er fyldt op af arbejde, familie, madlavning, indkøb og meget andet, så kan det være svært at motivere sig selv til også at tage turen ned i fitnesscenteret. Eller hvis vejrudsigten lover storm og regn, er det rart at kunne klare træningen indendørs.  

Mangler du inspiration til din hjemmetræning, så står Fit by DR klar til at hjælpe på hendes Facebookgruppe: “Fit By Dorte – Træningsgruppen”. 

Træningsvideoer og livesessioner 

Bag Fit by DR står Dorte Richardson, som med mere end 30 års erfaring indenfor sundhed er den helt rette til at guide dig i din hjemmetræning. I gruppen deler hun løbende træningsvideoer med alt fra aerobic og klassisk styrke- og konditræning til de mere moderne træningsformer som TRX, HIIT og circuit-træning. 

Derudover vil Dorte hver uge afholde mindst én live-træning, og en gang om måneden kan du stille spørgsmål og få råd til træning, kost og sundhed til livesession. 

Find gruppen her, eller følg med på Fit by DR’s Facebookside.