Skip to main content
25. august 2023

Hold kroppen sund med kurser fra AOF Center Odense

Mangler du et kærligt skub for at få gang i de gode og sunde vaner? Uanset om du ønsker mere bevægelse i hverdagen, bedre kost eller træning til hjernen, har AOF Center Odense et kursus til dig.

Af: Isabella Ravn | Foto:

ANNONCØRBETALT INDHOLD

Mangler du et kærligt skub for at få gang i de gode og sunde vaner? Uanset om du ønsker mere bevægelse i hverdagen, bedre kost eller træning til hjernen, har AOF Center Odense et kursus til dig.

Vi kender det alle sammen – det kan være svært at få sig selv op af sofaen for at bevæge sig efter en lang dag på arbejde. Og det er bare meget mere fristende at gribe efter en god burger eller en pizza til aftensmaden fremover et grønnere alternativ.

Men der er hjælp at hente til dig, der gerne vil have en sundere hverdag med mere energi i krop og sind.

Hos AOF Center Odense tilbyder de en lang række kurser og hold indenfor bl.a. bevægelse, kost og sundhed, og mange af dem har start indenfor de kommende uger.

Bevægelse for alle niveauer

Der er rigeligt at vælge imellem, hvis du er på udkig efter et hold indenfor motion og bevægelse. Her er noget for både nybegynderne og de øvede, for seniorer og bevægelseshæmmede.

Du kan f.eks. gå til:

  • Yoga – bl.a. hatha og yinyoga, power yoga for øvede, yoga for gravide eller hensyntagende yoga
  • Pilates for nybegyndere, øvede og seniorer
  • Bevægelse i varmt vand
  • Dans som terapi
  • Bevægelseslære for gangbesværede
  • Bevægelse for seniorer

Se endnu flere kurser her.

Flere grøntsager på tallerkenen

AOF Center Odense faciliterer også løbende en masse forskellige hold og kurser indenfor madlavning. Er det de sunde kostvaner, du ønsker at få ny inspiration til, så kan du lige nu tilmelde dig kurserne:

  • Antiinflammatorisk kost
  • Maven i topform
  • Madlavning – kål på menuen
  • Vegansk for begyndere

Se mere her.

Noget for enhver smag

Trænger du i stedet til mere ro i krop og sind, så kan du tage et kig på deres kurser indenfor meditation, mindfulness og klang.

De har naturligvis også masser af muligheder til dig, der gerne vil udvikle dig musikalsk, lære et nyt sprog, være kreativ sammen med andre eller noget helt fjerde. Læs mere om deres store udvalg på deres hjemmeside.

AOF Center Odense tilbyder “folkeoplysning fra bro til bro”, og deres undervisning og arrangementer spreder sig over både Nyborg, Kerteminde, Nordfyn, Middelfart, Assens og Odense.