Selvom nye regler fra april 2026 har begrænset smagsvarianter og nikotinindhold i nikotinposer, ser tandlæger fortsat unge med skader på tandkød og slimhinder. Nogle af skaderne kan være varige. For dem, der har svært ved at stoppe, har tandlæge Zohair Azzouzi fra Tandliv et enkelt råd.
Hos Tandliv møder tandlæge Zohair Azzouzi især unge mellem 18 og 30 år, der har fået skader i munden efter flere års brug af nikotinposer. Det kan være hvide, fortykkede områder på slimhinden eller tandkød, der har trukket sig tilbage.
Nikotinposer kan medføre betydelige forandringer i mundens slimhinder og tandkød. Vi ser blandt andet hvide, fortykkede områder på slimhinden, som opstår som følge af gentagen påvirkning af vævet. Det kan sammenlignes med hård hud, hvor vævet reagerer på en vedvarende belastning forklarer Zohair Azzouzi, tandlæge og klinikejer hos Tandliv
Og netop den direkte kontakt med tandkødet er central for det råd, han giver til patienter, der ikke kan eller vil stoppe med nikotinposer.
Den yngste patient var kun 16 år
Også i Odense møder Maria Terndrup Heiden, som er tandlæge hos Dentalklinikken, unge med skader efter brug af nikotinposer. Hun ser i gennemsnit ét tilfælde om måneden, og patienterne er typisk mellem 18 og 30 år.
De unge jeg ser bruger alt fra en halv til en hel pakke om dagen. Her ser jeg som oftest slimhindeforandringer i form af hvidlig rynket slimhinde med hyperkeratose...Patienterne har gerne brugt det i flere år, og fortæller at de er startet som børn.
Hendes yngste patient med skader var blot 16 år.
Den unge pige havde også det værste tilfælde, jeg har set på klinikken. Hendes slimhinde havde mistet det yderste lag epitel, så slimhinden skallede af i flager, fortæller Maria.
Fire ud af fem unge brugere oplever afhængighed
Selvom nikotinposer kan give skader i munden, er det ikke nødvendigvis let at lægge dem fra sig.
Ifølge §RØG-undersøgelsen fra Statens Institut for Folkesundhed, offentliggjort i marts 2026, oplever fire ud af fem unge daglige brugere af nikotinposer, at de er afhængige.
For nogle kan afhængigheden gøre det svært at stoppe, selvom de kender risikoen for skader.
Og det er netop de brugere, tandlæge Zohair Azzouzi har et særligt råd til.
Tandlægens råd: Flyt posen
Hvis du ikke kan lade være med at bruge nikotinposer, så flyt dem rundt i munden. Mange lægger posen det samme sted hver eneste gang, og så er det det samme område af tandkødet, der bliver udsat for belastningen. Ved at skifte placering undgår du at belaste præcis det samme sted igen og igen. Det betyder ikke, at nikotinposer er ufarlige, men det er et råd, jeg giver til dem, der har svært ved at stoppe siger Zohair Azzouzi.
Rådet handler om at undgå gentagen belastning af præcis det samme område i munden. Det er dog ikke dokumenteret i det foreliggende materiale, hvor meget det at variere placeringen reducerer risikoen for skader.
Det bedste for mundsundheden er derfor fortsat at stoppe med nikotinposer.
Skader på tandkødet kan være varige
Der er forskel på de forandringer, nikotinposer kan give i slimhinden, og de skader, der kan opstå på tandkødet.
Hvide og fortykkede områder på slimhinden kan i nogle tilfælde aftage, når man stopper med nikotinposer. Men hvis tandkødet først har trukket sig tilbage, kommer det ikke nødvendigvis igen.
Det fremgår også af Sundhedsstyrelsens faglige materiale om nikotinposer.
Et svensk studie fra 2025 undersøgte 126 unge brugere af nikotinposer mellem 18 og 30 år. Her havde 44 procent tilbagetrukket tandkød ved det sted, hvor posen blev placeret, mens 79 procent havde forandringer i slimhinden.
Et andet svensk pilotstudie fra 2025 viste, at irritationen i munden blev mindre, når deltagerne skiftede til en mindre irriterende nikotinpose gennem fem uger. Det tilbagetrukne tandkød var derimod uændret.
Fortæl tandlægen, hvis du bruger nikotinposer
Hos Tandliv opfordrer man brugere af nikotinposer til at fortælle tandlægen om deres forbrug og være opmærksomme på forandringer i munden.
Hvide eller fortykkede områder på slimhinden og tandkød, der trækker sig tilbage, bør undersøges af en tandlæge.
Jo tidligere forandringer opdages, desto bedre mulighed er der for at reagere, inden skaderne udvikler sig yderligere.
Fakta: Nikotinposer og skader i munden
-
Nye regler:
Siden 1. april 2026 har nikotinposer i Danmark kun måttet sælges med tobaks- eller mentolsmag og højst 9 mg nikotin pr. pose.
-
Slimhindeforandringer:
Nikotinposer kan give hvide, fortykkede eller rynkede områder dér, hvor posen placeres.
-
Tilbagetrukket tandkød:
Tandkødet kan trække sig tilbage ved posestedet og kommer ikke nødvendigvis tilbage, selvom man stopper.
-
Svensk forskning:
Blandt 126 undersøgte unge brugere havde 44 procent tilbagetrukket tandkød ved posestedet, og 79 procent havde slimhindeforandringer.
-
Afhængighed:
Fire ud af fem unge daglige brugere af nikotinposer oplever sig afhængige, ifølge §RØG-undersøgelsen fra 2026.
