Efterfødselsholdene hos BeneFit Odense har fokus på tryghed, bevægelse og fællesskab. Træningen er målrettet kroppens behov efter graviditet og fødsel, og den vil hjælpe med at reducere smerter, styrke bækkenbunden og forbedre konditionen.

Der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske tilstand, og alle øvelser tilpasses den enkelte. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer, at øvelserne er både skånsomme og effektive. Det eneste krav for deltagelse er, at man har været til den obligatoriske 8-ugers undersøgelse hos egen læge.

Socialt samvær med andre mødre og babyer fra Odense og omegn

På holdene er der lagt vægt på at skabe et socialt og hyggeligt miljø, hvor mødre kan mødes og støtte hinanden. Babyer er velkomne.

Kontakt BeneFiT Odense på telefon 66 15 50 50 eller via mail på odense@benefit.dk for at høre mere eller sikre sig en plads på et af de kommende hold.

Træningen foregår på Stenhuggervej 34, 5230 Odense M.